Karpálny tunel
Bolí vás zápästie po celom dni za počítačom ? Možno máte syndróm karpálneho tunela a ani o tom neviete. Tento zdravotný problém postihuje čoraz viac ľudí, najmä tých, ktorí trávia hodiny pri klávesnici alebo vykonávajú opakujúce sa pohyby rukami. Kľúčové varovné signály, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať:
• pravidelné brnenie v palci, ukazováku alebo prostredníku
• bolesť zápästia, ktorá sa zhoršuje v noci
• slabý úchop - padajú vám veci z rúk bez zjavného dôvodu
• pocit "spánku" v prstoch, ktorý neprechádza
Mnoho ľudí tieto príznaky ignoruje, považuje ich za bežnú únavu alebo si myslí, že sa jedná len o dočasnú nepríjemnosť, ktorá sama od seba časom prejde, no realita môže byť oveľa závažnejšia. Počiatočné príznaky môžu byť veľmi mierne, čo vedie k tomu, že ľudia nevenujú týmto varovným signálom dostatočnú pozornosť.
Syndróm karpálneho tunela však nie je statické ochorenie, ale progresívny stav, ktorý sa bez adekvátnej liečby a preventívnych opatrení neustále zhoršuje. Ak sa ochorenie nelieči a pacient naďalej vykonáva činnosti, ktoré syndróm karpálneho tunela vyvolali alebo zhoršujú, príznaky sa postupne stávajú častejšími, intenzívnejšími a trvácnejšími. V strednom štádiu ochorenia sa bolesť a mravčenie môžu objavovať aj počas dňa pri bežných aktivitách a začínajú výraznejšie ovplyvňovať kvalitu života pacienta. Mnohí ľudia v tejto fáze už majú problém vykonávať niektoré pracovné úkony a môžu pociťovať slabosť pri uchopovaní predmetov. V pokročilých štádiách môže dôjsť k trvalému poškodeniu stredného nervu, čo môže viesť k chronickej bolesti, trvalej strate citlivosti a atrofii (úbytku) niektorých svalov ruky, najmä tých v oblasti palca.
Práve v ranej fáze by bolo liečenie najúčinnejšie a mohlo by sa predísť ďalšiemu zhoršovaniu stavu. Ak klient príde včas, liečba je jednoduchá. Zmeny v ergonómii. Cvičenia. Dlaha na noc. Niekedy protizápalová liečba. A problém je pod kontrolou. Čím skôr navštívime neurológa a začneme tento problém riešiť, tým jednoduchšia je cesta k uzdraveniu.